SLUŽBY PRE KLIENTOV
KLASICKÁ MASÁŽ
Masáž, ktorá odstráňuje únavu a zlepšuje regeneráciu ogranizmu. Priaznivo pôsobí na ochabnuté, stuhnuté, skrátené a bolestivé svaly. Zlepšuje prekrvenie a návrat žilovej krvi a miazgy z periférii do obehového centra. Odstraňuje stres a napomáha k rýchlejšiemu vylučovaniu toxických látok. Pri pravidelnej masáži má aj anticelulitídny účinok. Viac o účinkoch masáže sa dozviete TU.
ŠPORTOVÁ MASÁŽ
Má v podstate rovnakú fukciu ako klasická masáž. Podľa tréningového procesu v ktorom sa športovec nachádza, je buď viac uvoľňujúca so zameraním na odstránenie únavy, alebo naopak je viac dráždivá, čím zvyšuje prekrvenie a prehriatie svalov.
REFLEXNÁ MASÁŽ CHODIDIEL
Táto forma masáže vychádza z poznatkov, že všetky zakončenia ľudského tela vyúsťujú do reflexných bodov. Tieto body pripadajú jednotlivým orgánom alebo oblastiam tela, ktoré sa nachádzajú na chodidlách pričom chodidlo nám predstavuje zmenšený obraz ľudského tela. Masážou týchto reflexných plôšok je možné nájsť problémové miesta na ľudskom tele a tým aj pozitívne pôsobiť na postihnuté svaly, kĺby a vnútorné orgány. Ide o najjednoduchšie a najrýchlejšie obnovenie telesnej i duševnej pohody.
RELAXAČNÁ MASÁŽ
Táto masáž je určená pre tých, ktorí si chcú maximálne oddýchnuť po náročnom dni či týždni. Ide o masáž pri ktorej používam minimálne sedem druhov prírodných éterických olejov, ktoré majú rozličné zdravotné, detoxikačné, uvoľnujúce či relaxačné účinky. Pomalé pohyby, vôňa a pôsobenie prírodného oleja Vás ponorí do úplného relaxu a do pocitu očisty.
INÉ SLUŽBY
Ako osobný tréner v rámci zlepšnia kondície a zdravotného stavu poskytujem aj kondičné tréningy v posilňovniach alebo u Vás doma.
Všeobecné:
-
zlepšenie fyzickej kondície
-
formovanie a spevňovanie postavy
-
redukcia váhy
-
naberanie svalovej hmoty
-
kompenzačné cvičenia
-
strečing a uvoľňovacie cvičenia
Pre športovcov(všetky druhy športov):
-
zlepšovanie špeciálnych kondičných shopností (sila, rýchlosť, vytrvalosť, ohybnosť)
-
sila(maximálna, výbušná, rýchla, vytrvalostná)
-
koordinačné schopností
-
vytrvalosť aerobná, anaerobná na konkrétny druh športu
-
kompenzačné cvičenia, svalová disbalancia